Ale tu sa juz potrzebne te obliczenia wliczone xDD Po co mi ten magnez i ta witamina? Edit: Magnez jest chyba zeby nei bylo skurczy tak? Zmieniony przez - Skoczek135 w dniu 2009-07-04 20:49:25
dobrze jesc i nie szalec ;-p witamina C posredniczy w tworzeniu wiazan krzyzowych tym samym umozliwia przejscie z prokolagenu w kolagen wiec warto o nia zadbac jak i o kazda inna zreszta Zmieniony przez - malysz666 w dniu 2009-02-04 21:34:06
Może nie jestem tutaj znawcą, ale z tego co kiedyś radził Bodyline kolesiowi który mial podobny problem jak Ty, tylko, że on brał dece: Witamina B6 400mg ED Ostawiasz Dece. 1-21dz. Prop 300mg EW. 1-21dz. Hcg 1000 i.u. ED 21-23dz. Clomid 100mg. 24-40dz. Clomid 50mg. 21-45dz. Nolva 20mg ED. Tribulus 3000mg ekstraktu ED. I powinieneś najpierw [...]
Ostatnia sprawa to suplementacja:) Podaż z diety kwasów Omega okej i witaminy K też. Zostaje witamina D,Biotyna i z 4 minerały,myślę że ten produkt będzie odpowiedni: https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_VitaMax_Complex_Plus-opis36841.html Wybrałem też parę produktów na następny cykl: Kreatyna [...]
[...] Każdy człowiek jest inny jak wiesz, innym moim kolegom nic nie dolega, wręcz przeciwnie, a mi akurat dolega. Nie ma co generalizować, każdy organizm jest inny do tego ten sport jest bardzo indywidulany... U mnie wiecej szkód zrobiło czerwone mięso niż witamina C. Zmieniony przez - Póg mo thóin w dniu 2016-07-06 13:13:04
Dziękuję za Wasze odpowiedzi. Ten estradiol nie dawał mi spokoju i postanowiłem się wybrać do endokrynologa w tej sprawie. Zlecił badania USG oraz krwi celem wykluczenia zmian nowotworowych. Na szczęście badania wyszły dobrze, jednak estradiol dalej był podwyższony o jeden punkt, oraz prolaktynę mi strasznie podbiło... Dodam, że przez kilka dni [...]
omega3 + wit E + ZMA czyli cynk, magnez, witamina b6, nie kupuj gotowego, tylko kup substraty w aptece za śmieszne grosze i sobie sam zrób ;) Do tego jeszcze możesz się pokusić o Wit C i czosnek, na odporność, bo na cyklu może na początku spaść, a teraz pogoda choynia. Zmieniony przez - Swiruuus w dniu 2012-01-09 21:15:13
[...] 4g i ma skladniki mniej wiecej po tyle samo. Oraz czy takie suplementowanie przyniosło by skutek pozytywny, mianowicie: beta alanina 4g + 3g kreatyny 5min przed treningiem witamina d3 2000 do posilku po treningu bogatego w tluszcze citrulline 3g (porcja zalecana) + 3g kreatyny przed drugim treningiem (5min przed.) posilek, odpoczynek po nim ok. [...]
Od dzisiaj zaczynam suplementację, dobrze ją rozpisałem w dawkowaniu? (na opakowaniu beta zalecana przed treningiem 4g, citruline 3g przed treningiem.) Witamina d3k 200 - Rano tabletka z śniadaniem bogatym w tłuszcz zdrowy. Przed 1 treningiem 2.5 bety i 2g kreatyny po 1 treningu 2.5g bety i 2g kreatyny citurline 2g przed drugim treningiem po [...]
lodziannin korzystajac z okazji ze tu jestes a wypowiadales sie w ostatnim moim temacie w ktorym opisywalem swoje problemy po nieudanym cyklu otoz poziom mojego testa jest wysoki ale mam bardzo niski estradiol 8,1 pg/ml przy normach 0-62 czy to moze byc winowajca? 5) Witamina D Ważna dla odporności, produkcji spermy, testosteronu i dobrego libido. [...]
Wg mnie możesz sobie jeszcze podbić ćwiczeniami, dietą, witaminą D itp jeszcze teścia np. do tych 600 Nie jest niski, skoro masz te wszystkie rzeczy do poprawy. Jakbyś miał 250 to by było słabo, a te 470 z opcją podbicia lepszym stylem życia jest naprawdę w porządku. Spokojnie z takim teściem można zrobić dobrą sylwetkę. Z tego, co wiem, nie ma aż [...]
Dieta zbilansowana. Witamina B12 potrzebna bo jestem "jaroszem" (wegetarianin jedzący ryby). A co z Tribulusem? Zmieniony przez - cezeter w dniu 2009-02-03 14:16:41
[...] antyoksydantów. W multipacku tego nie ma, poza tym preparat witaminowo-minerałowy to kiepski wybór ze względu chociażby na małą zawartość potasu, wit.d .. dodatkowo witamina E w przyrodzie to 8 różnych związków, a w tym preparacie zazwyczaj występuje jeden. Profilaktyka niedoborów powinna być starannie przemyślana. Osobiście polecam [...]
często tak jest, że gdy jakaś witamina występuje w przyrodzie w kilku postaciach - wybiera się analog syntetyczny najbardziej "aktywnej biologicznie" formy, lub najbardziej stabilnej. W wielu wypadkach jest to rozwiązanie proste i skuteczne (jak w wypadku b12 - w preparatach handlowych wystepuje głownie cyjanokobalamina), nieraz - [...]
Jeśli kolega też to wie to nie ma. Dorzuć tran z witaminą D, mięso w potreningowym jakie mu się podoba. Owsianych bym nie dodawał, jeśli chcesz błonnika to polecam betaven http://www.betaven.pl/ Zmieniony przez - Skalar. w dniu 2011-12-10 13:42:49
[...] czerwona fasola, chilli) do tego winogrono 21.00-pstrąg wędzony 125g, ćwiartka papryki, winogrono TRENING trening FBW plus 20 minut areobów SUPLEMENTACJA magnez, wapń i witamina b3 INNE między 8 a 11 wypiłem jedna kawę bo strasznie mnie muliło na spanie (4.5h snu) ogólnie samopoczucie ok, wszystkie mięśnie czuje po pierwszych krokach, nie [...]
Cześć wrzucam badania z dzisiaj. W prolaktynę się wstrzeliłem ale trochę aE2 wysoko, mam Symex. Pytanie czy od dzisiaj 1tab i co drugi dzień 0,5 będzie ok? Dodatkowo czy taka suplementacja wystarczy: Cynk Witamina C D3 Pozdrawiam. /SFD/2021/10/21/13b19c17abd945c7b9bb96ba8f2f7b4a.jpg Zmieniony przez - Stan92 w dniu 2021-10-21 15:50:00
[...] +/- 2200 kcl Gramatura mikroskładników: #białko: 166 gram / 664 kcl #tłuszcze: 104 gram / 936 kcl #węglowodany: 145 gram / 600 kcl Plan diety: Pobudka - Magnez i witamina B6 / Czy to dobry pomysł nasampierw wypić magnez i przejść do areobów czy może coś innego? AREOBY 1 h jogging / Od jakiegoś czasu robiłem po 1,5 h ale gdzies [...]